女性不妨多吃3种食物,美白护肤、减肥瘦身,好处多多!

时间:2019-05-16    来源:

女性不妨多吃3种食物,美白护肤、减肥瘦身,好处多多!

女性不妨多吃3种食物,美白护肤、减肥瘦身,好处多多!

1、荠菜

荠菜是民间山里最常见的野菜之一,营养价值高,而且还具有很高的药用价值,有和脾,利水,止血,清肝明目等功效,由于它具有清热祛湿的功效,夏天暑湿较盛,吃它能够清热祛湿,是夏季暑湿非常好的保健食品之一。

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2、葡萄

葡萄富含维生素E,具有很好的抗氧化作用,还能进入皮肤的深层,加速皮肤细胞的新陈代谢,从而有助于皮肤排毒,以达到祛痘的效果。

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3、罗勒

是一种药用加食用的植物,还会散发着芳香,它含有大量的营养物质,它的嫩茎叶也可以直接拿来炒鸡蛋食用。别小看了罗勒这种小植物,它那小小的身躯里可是蕴含着无穷的力量的,罗勒具有行气活血、解毒消肿的作用,还可以提神美容呢

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