你真的了解呼吸?

时间:2019-04-15    来源:康复小呆萌资艳

Breathing (or respiration, or ventilation) is the process of moving air into and out of the lungs to facilitate gas exchange with the internal environment, mostly by bringing in oxygen and flushing outcarbon dioxide.

呼吸是空气进出肺部以促使气体与内环境交换的过程,主要是带进O2冲走CO2(维基百科)

呼吸,存在于生命体的每时每刻,没有呼吸就没有生命。然而,不会呼吸会变丑(面貌、体态等);不会呼吸会有颈肩腰腿痛;不会呼吸会影响情绪,心理等;不会呼吸影响言语吞咽功能;不会呼吸还会影响睡眠……这些,你都知道吗?那么,到底该怎样呼吸?下面且听我给大家解释。

你真的了解呼吸?

呼吸

生理解剖学:

前面咱们说了不会呼吸会变丑,这里我们主要说说口呼吸,很多研究表明口呼吸会影响人的面貌:腭盖高拱,下颌体长度发育受限,下颌位置后缩。另有上唇倾斜度、突度增大等表现,同时咽腔气道上下部的宽度也会变小,鼻唇角 (NLA) 平均增大6.1°,面型角 (FCA) 减小2.8°,H 角 (HA)减小4.1°,Z 角增大8.4°,颏唇沟倾角减小6.4°。[1-2]大家请看图2,这是一个从10岁到17岁用口呼吸的孩子的面貌变化,短短三年,孩子明显变化非常大。那怎么就从鼻呼吸到口呼吸了呢?我们通过下面图3-4来理解一下:这两张图片显示了,因腺样体肥大而逐步选择了口呼吸。

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10岁到17岁面貌变化

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腺样体发炎

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