想长寿不止是早睡早起,7个长寿的新观点,希望你能记住

时间:2019-04-15    来源:优雅生活家

想长寿不止是早睡早起,7个长寿的新观点,希望你能记住

想长寿可能不止是早睡早起,7个长寿的新观点,希望你能早些记住

1多喝点未经加工的粗茶

这里的“粗茶”指那些老茶叶,这些老茶叶可能没有新茶叶口感好还会有些苦涩,但是这些老茶叶比新鲜的茶叶更加有养生的作用。

未经加工的粗老茶叶本身含有更多的“茶多酚和丹宁”,抗衰老作用更强,对于中老年人有“降血脂”还有预防“血管硬化”的功能,对心脑血管患者也有许多好处。

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2避开拥挤的车流

世界卫生组织的最新调查表明,全球交通事故死亡率极高。每年全球大约有百万人葬身于交通事故中,也就是说每五秒就会有一人死于交通事故。

在中国,交通事故死亡率更高,高达每天三百人的事故率,危险时刻都在发生。 随着国内经济水平的发展,拥有车辆的家庭越来越多,交通安全尤为重要。

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3放下筷子慢慢吃

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