52岁嫩成鲜肉,65岁坚持压腿,30年不吃晚饭!所有冻龄全靠自律!

时间:2019-03-14    来源:

俗话说:世上没有丑女人只有懒女人,这句话不仅对女人有用,同样适用于男人!陈传多,一个因为年龄而上过网络热搜的男人,拥有8块腹肌和人鱼线,实际年龄52岁的他却是25岁的脸蛋,都不能简单认为是“冻龄”,简直像吃了长生不老药一样。

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陈传多认为,你就是你吃的东西,吃得油腻人就长胖,吃得健康人就健康。所以他非常注重饮食与运动管理,对饮食控制非常严格,少吃主食、多吃抗氧化食物、补充蛋白质,每天早起必定先跑步,再早餐,再去健身房一个钟,几十年如一日坚持。他曾说过“你多少岁开始保养,能维持的就是多少岁的脸和身材”。他说他从20多岁开始保养,52岁拥有这个状态是件很理所当然的事。

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对,保养就是要趁早,韩雪也曾说过,保养就像给苹果保鲜,要在苹果最鲜嫩的时候马上保鲜,不然等苹果老了坏了再来保鲜是没用的,你多少岁开始保养,能维持的就是多少岁的脸和身材。除了男神,不老女神赵雅芝,近日也在围脖上发了一组健身的照片,穿着白色运动服的她跑步、压腿、下腰系列动作一气呵成,非常灵活,同时展露出她完美的身材,完全不像是65岁的老奶奶,灵活的身手,网友称这样的动作即使自己80岁也做不来。

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