不吃药也能瘦十斤,刷脂刮油全靠他~

时间:2018-09-14    来源:

想减肥,不仅要学会如何吃,更要学会如何喝。

高糖高热量奶茶果汁最好不要碰,0卡纯净水要多喝,这大概是最容易记住的减肥饮品真理了。但是对于饮料狂魔来说,只喝水是绝对不够的,毕竟要想生活过得去,口中就得来点料。

不吃药也能瘦十斤,刷脂刮油全靠他~

如果减肥又非要喝饮料,soso会推荐刷脂刮油效果超棒的绿茶、乌龙茶以及咖啡。

这里所说的咖啡,是热量超低还能助你燃脂的黑咖啡,而不是各种加奶、加糖的花式咖啡。接下来,soso就和大家讲讲黑咖啡怎么喝,才能最大程度的帮你减肥又不失眠~

黑咖啡=纯净=低卡≈减脂

首先,我们要知道不是所有的咖啡都叫黑咖啡——黑咖是指是不加任何修饰的咖啡,一口黑咖啡下来,我们能体会到咖啡的原始、粗犷以及耐人寻味。当然,以上体验并不能在超市货架上的各种速溶咖啡中获得~

你只需记住,黑咖啡是不加任何修饰的咖啡,略酸。

不吃药也能瘦十斤,刷脂刮油全靠他~

黑咖啡除了提神醒脑之外,对于减脂人士又有哪些优点呢?给大家列举一下:

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