肝不好,未老人先倒,常吃一粥一茶,不到半月排出肝毒,远离肝病

时间:2018-09-14    来源:中药与健康

肝不好,未老人先倒,常吃一粥一茶,不到半月排出肝毒,远离肝病

如果把人比作机器的话,血液就像汽油,机器因为汽油的存在能够正常运作。如果机器内的机油,不按时更换的话会损伤机器,人也是一样;血液能够把氧气和营养物质运输到身体各处,再收集全身的毒素运输到肝脏进行净化。

一般来说,人体是不需要养肝的,有良好的饮食习惯和作息习惯就能保证肝脏的健康了。什么时候我们需要养肝呢?比如空气污染严重、食品安全严峻、生活习惯不好(通宵熬夜、抽烟喝酒都是不良的生活习惯)时,人体就需要养肝了。由于来自外界的毒素增多,就增加了肝脏负担,养肝可以强化肝脏的工作效率。如何养肝呢?下面给大家推荐几种方法。

肝不好,未老人先倒,常吃一粥一茶,不到半月排出肝毒,远离肝病

1、水果养肝

雪梨

提到雪梨,都知道雪梨可以止咳化痰,很少有人知道雪梨也可以养肝护肝,去肝火。

葡萄

都知道葡萄可以养肝,葡萄中含有的自由基,可以铲除肝脏中的毒素。

猕猴桃

猕猴桃有“水果之王”的称号,如果长时间规律食用,可以养肝护肝,避免癌细胞,还能延缓衰老。

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2、食疗养肝

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